유튜브에서 개그맨 김정구 님이 알려준 정신과 의사들이 알려준 자존감 높이는 방법을 소개해 주었습니다. 일단 간략 정리하고 출처를 링크하도록 하겠습니다. 스스로 자존감 높이는 방법 정신과 의사들이 추천한 행동하게 되면 무의식적으로 올라가는 자존감 높이는 방법입니다. 1. 스스로 정성스럽게 본인을 위한 요리 하기 음식을 먹는것 자체가 본응을 충족시키는데 정성스럽게 준비하면 무의식적으로 스스로를 귀하게 대접하는 방법이라고 합니다. 반대로 자존감 낮은 사람들이 대체로 본인은 밥에 간장 비벼 먹으면서 친구가 오면 치킨을 사먹거나 맛있는 음식을 준비한다고 한다고 합니다. 본인이 좋아하는 음식을 본인을 위해 준비하여 제공하는게 맞다고 합니다. 이렇게 함으로서 본인의 본능을 정성스럽게 충족시키고 본인 스스로를 자연스럽..